Sonothérapie 

Un voyage sensoriel au cœur du Son et de la Vibration.

Une reconnexion à Soi par la vibration.

Une expérience unique et singulière à vivre.

Vibrer l'Instant présent !

La thérapie par le Son :

douce et puissante méthode de lâcher-prise & de relaxation intense

Présentation de la sonothérapie :

C’est une thérapie par le son non intrusive aux effets bénéfiques pour le corps et l’esprit. Totalement immergé dans le Son, le corps est littéralement traversé par les vibrations qui entrent en résonance avec les cellules. C’est une expérience sensorielle qui amène le corps à relâcher et l’esprit à voyager. Ce moment d’évasion sensorielle est bénéfique pour tout le monde de part la richesse des bienfaits :

Que vous soyez une personne de nature anxieuse, que vous soyez angoissé par des choix ou des décisions à prendre à un carrefour de votre vie et que le doute et les peurs brouillent votre capacité décisionnelle, que vous soyez un sportif recherchant à optimiser ses entrainements en vue du RP (record personnel) lors de futures compétitions ou encore que vous êtes en étude et que la fatigue diminue vos capacités d’apprentissage, de mémorisation ; sachez que la sonothérapie réponds à vos besoins. Les enfants présentant des troubles du comportement ou en difficulté scolaire sont réceptifs à cette thérapie également. Et pour l’avoir vécue, c’est un formidable support pour vivre sa grossesse et son post partum dans les meilleures conditions.

Les études sur l’impact du son sur le corps et notamment sur le cerveau sont nombreuses et toutes indiquent les mêmes effets :

Les sons binauraux, les harmoniques et les fréquences hertziennes ne sont pas qu’agréables à écouter et à ressentir. Ils synchronisent les 2 hémisphères du cerveau, agissent sur le système nerveux, hormonale, stimulent l’activité neuronale et influence le rythme cardiaque.

Ce qui concrètement diminue le stress physiologique par une baisse du cortisol et de la fréquence cardiaque.

Du côté du cerveau, la synchronisation des 2 hémisphères permet d’améliorer les performances : mémoire, concentration, qualité d’attention, créativité, logique… L’état de conscience est modifiée, expansée ce qui ouvre une porte vers l’inconscient.

La sérénité et la vitalité retrouvée grâce à la sonothérapie aide à renouer avec un sommeil de qualité, à calmer son mental et stabiliser ses émotions. On comprend donc l’intérêt d’une telle thérapie pour les personnes souffrant de dépression, en situation de burn-out, d’épuisement ou qui se préparent à vivre une opération chirurgicale.

La résonance avec le corps et l’esprit est telle que la sonothérapie est pratiquée pour soulager et gérer la douleur. Elle sera recommandée pour toute personne sujette aux douleurs chroniques, migraines et ayant des problèmes de sommeil.

Cette thérapie si puissante sur le lâcher-prise est une pratique que j'utilise pour amener la personne receveuse à plus de confiance en soi, d'affirmation, d'audace pour se réaliser en tant qu’Être authentique qui a à apporter au monde ses talents et sa pétillance.

La sonothérapie : une autre voie vers la reconnexion à Soi

Que sont les bains sonores que je vous propose et comment se déroule la séance?

C'est avant tout une invitation à se poser et à vibrer l'Instant Présent...
C'est se laisser bercer par le rythme et la puissance de frappe des bols et du gong, se détendre profondément, ralentir le flot des pensées, apaiser et clarifier votre esprit, revitaliser vos cellules...
S'accorder un bain sonore et vibratoire ré équilibrant et relaxant...

Chaque séance est unique et se créée sur l’Instant par une écoute intuitive à l’énergie du groupe et de chacun.
La séance se déroule au sol, allongé ou assis, confortablement installé.

A la fin de la séance, un temps de parole et d'échange est proposé.

Accessible à tous et à tout âge, pas de pré requis nécessaire. N'est toutefois pas conseillé aux femmes enceintes (1er trimestre & dernier mois) et aux personnes porteuses d'un pacemaker.

Vous pouvez vivre ce moment seul ou accompagné. Les enfants sont très réceptifs à ces bains sonores. Il n'y a pas d'âge minimum, ce qu'il faut déterminer est leur capacité à rester plus ou moins immobile et silencieux ainsi que leur degré d'intérêt. Vous pouvez toujours venir équiper de jeux silencieux ou de livres pour les occuper si leur intérêt décroit pendant la séance. Ainsi chacun vit la séance agréablement.

- Il est possible de vivre une séance individuelle de sonothérapie pour aller plus loin dans l'expérience et bénéficier d'un soin de qualité, sur-mesure qui répond à vos besoins.